Anticoncepção sem hormônios - Método Creighton: você já ouviu falar?
O processo de tentar engravidar, ou evitar a concepção, pode causar muita ansiedade e dúvidas nas mulheres e o Creighton Método aparece como uma alternativa de controle do ciclo menstrual.
Na hora de realizar o planejamento familiar, existem diversas fontes de informação, caminhos e opiniões.
Nesse contexto, surgem opções que visam promover o protagonismo e o poder de escolha da mulher.
O método Creighton foi idealizado para ser um processo mais natural, auxiliando as mulheres a entenderem melhor os seus ciclos menstruais e os mecanismos de reprodução.
Explicamos mais sobre o assunto a seguir!
O que é o Creighton Método?
Desenvolvido pelo Dr. Thomas Hilgers, diretor do Instituto de Reprodução Humana Papa Paulo IV, no Estado de Nebraska, Estados Unidos, este é um método comportamental que propõe uma forma de planejamento familiar livre do uso de hormônios.
Inicialmente, estimula a mulher a conhecer o seu próprio corpo através da observação regular da secreção vaginal e a fazer anotações numa planilha específica.
Assim, a combinação do calendário com a observação do tipo de secreção fornece informações para a mulher saber quando está no seu período fértil, algo muito similar ao já conhecido método da Tabelinha.
Dessa forma, é possível planejar as relações sexuais, dependendo se o casal deseja ou não engravidar.
Ressaltamos que, caso a mulher não queira engravidar, será fundamental realizar abstinência sexual ou uso de métodos de barreira no período fértil.
Além disso, este tipo de controle requer um profundo autoconhecimento do corpo e funcionamento do ciclo menstrual.
Assim como os demais métodos contraceptivos comportamentais, o Creighton tem baixa eficácia anticonceptiva.
Temos um artigo que fala mais sobre métodos contraceptivos comportamentais no Blog!
Então, ele é mais indicado para as mulheres que querem engravidar e/ou buscam se conhecer melhor, que não querem ou não podem usar hormônios ou outros métodos contraceptivos mais eficazes!
Existem alguns benefícios da observação da secreção vaginal, como proposto no Creighton Método, por exemplo:
- Possibilita a execução de um planejamento familiar de forma natural;
- Permite que os casais mapeiem sinais de fertilidade ou infertilidade;
- Possibilita a mulher a desenvolver o seu autoconhecimento;
- Permite identificar o surgimento de problemas ginecológicos que afetam as secreções vaginais.
Como aplicar o Creighton método?
O método Creighton necessita que a mulher se debruce de forma minuciosa sobre as mudanças do seu próprio corpo.
Assim, a paciente precisa verificar certos aspectos, como a textura do muco cervical e a temperatura basal, para determinar cada fase do ciclo menstrual.
Então, deverá anotar todos os dados em uma tabela modelo para observar os padrões de seu ciclo menstrual.
Um ponto importante é que, ao aderir ao método, a paciente terá um instrutor que fará o acompanhamento das informações coletadas.
As interpretações vão além das datas da menstruação e da quantidade de dias do ciclo, é preciso observar outros aspectos.
Veja abaixo algumas características de cada fase:
Fase pré-ovulatória: se o muco surge, é esbranquiçado, opaco e pegajoso.
Período ovulatório: o muco torna-se mais elástico e lubrificante, semelhante a uma clara de ovo (filante, transparente e escorregadio).
Fase pós-ovulatória: o muco volta a ficar espesso ou ausente. Se o casal não deseja engravidar, esse é o período propício para relações.
Você poderá entender mais sobre a secreção vaginal em um artigo do nosso Blog!
Qual é a eficácia do método?
Como falamos, o Creighton é um método contraceptivo comportamental, que possui elevada chance de falha para evitar a concepção.
Já quando nos referimos ao autoconhecimento, é considerado seguro e eficaz, apesar de demandar certa preparação:
- Entender melhor como funciona a fisiologia e a fertilidade do corpo feminino;
- Reservar um tempo para observar os sinais da fertilidade, como aparência e espessura do muco cervical, temperatura basal e o tônus uterino;
- Se organizar para registrar essas observações diariamente num documento específico e aprender como interpretar essas informações.
Um estudo publicado no site oficial do método no Brasil relata que, para casais com a fertilidade regular que querem alcançar a desejada gravidez, a eficácia desta forma de controle é de 76% no primeiro ciclo de uso e atinge 98% até o sexto ciclo de uso.
Quais são as contraindicações do método Creighton?
O método Creighton requer uma atenção redobrada das mulheres sobre os movimentos de seus próprios corpos.
Assim, aquelas que aderem ao método precisam separar um tempo para identificar cada tipo de muco.
Por isso, ele pode ser um sistema difícil de ser seguido por pacientes que têm a vida muito corrida e sem rotina.
Ademais, mulheres com ciclos muito irregulares podem sentir mais dificuldade para utilizar o método. Nesse caso, verificar os períodos férteis e inférteis se torna mais desafiador.
Períodos após o parto, especialmente durante amamentação e após abortamento se tornam particularmente desafiadores, pelas mudanças inerentes a estas épocas.
Condições médicas e o uso de certos medicamentos também podem alterar os ciclos e o comportamento do corpo feminino.
Devo utilizar esse método?
A Ginecologista é a profissional mais indicada para ajudar a paciente a decifrar seu ciclo menstrual.
Então, independentemente se você estiver querendo engravidar ou tentando evitar, sempre procure sua médica para discutir a melhor forma de realizar esse plano.
Assim, será possível receber instruções sobre o melhor caminho para cuidar do seu planejamento familiar e da sua saúde!
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