A prática do uso de Yoni Eggs, também conhecidos como ovos de cristal, tem ganhado popularidade nos últimos anos, especialmente entre as mulheres interessadas em promover a saúde íntima e o bem-estar.

O assoalho pélvico é uma estrutura de músculos, ligamentos e tecidos que sustentam os órgãos pélvicos, incluindo a bexiga, útero e intestinos.

É importante compreender que a falta de fortalecimento do assoalho pélvico pode resultar no desenvolvimento de um quadro conhecido como prolapso genital.

Esta condição ocorre quando os órgãos da região descem ou protuberam para a vagina devido à fraqueza dos músculos do assoalho pélvico.

Assim sendo, fortalecer esses músculos pode ter vários benefícios, como melhorar o controle da bexiga, aumentar a sensação sexual e promover uma recuperação mais rápida após o parto normal.

Além dos benefícios físicos, algumas praticantes também afirmam que o uso de Yoni Eggs pode ter impactos positivos no equilíbrio energético e espiritual, promovendo o autoconhecimento e a conexão com a própria feminilidade, apesar de não termos comprovações científicas a este respeito. 

Os Yoni Eggs possuem comprovação científica? Esse dispositivo é confiável?

Ainda não existem estudos científicos que validem as vantagens do uso frequente desse dispositivo para a saúde vaginal.

Além disso, como qualquer prática de saúde íntima, os Yoni Egss podem apresentar riscos, e é essencial considerar esses aspectos antes de adotar essa técnica.

Alguns dos potenciais riscos associados ao uso dos Yoni Eggs incluem:



• Infecções: se os Yoni Eggs não forem adequadamente higienizados antes do uso, há um risco de introdução de bactérias ou fungos na vagina, o que pode levar a infecções;
• Lesões: inserir ou remover o dispositivo de forma inadequada pode causar lesões na vagina, no colo do útero ou nos músculos da região pélvica/ perineal;
• Obstrução: em alguns casos, o Yoni Egg pode ficar preso na vagina, exigindo auxílio médico para remoção;
• Reações alérgicas: algumas mulheres podem ser sensíveis a certos materiais dos quais esses dispositivos são feitos, resultando em reações alérgicas;
• Desconforto ou dor: o uso inadequado do Yoni Egg, especialmente se for de tamanho, peso ou materiais inadequados, pode causar desconforto, dor ou até mesmo danos aos tecidos vaginais.

Lembre-se, cada paciente é única, e o que funciona para uma pode não ser apropriado para outra.

Assim, o acompanhamento da ginecologista é crucial para uma abordagem segura e personalizada.

Como usar esse dispositivo de forma segura?

Para utilizar o Yoni Egg de maneira segura, saiba que é fundamental garantir uma higienização adequada de qualquer objeto antes que adentre a vagina, seja ele um brinquedo sexual tradicional ou até mesmo os dedos.

Então, antes de mais nada, é preciso utilizar água corrente e sabão neutro, e é essencial evitar o compartilhamento de objetos pessoais.

No caso específico do Yoni Egg, a recomendação é inserir a pedra suavemente no canal vaginal.

Posteriormente, deve-se contrair e relaxar os músculos da região de maneira gradual.

Geralmente, mantém-se a pedra internamente por algumas horas, ou mesmo durante o sono.

Porém, destacamos aqui a importância de buscar orientação da ginecologista antes de iniciar o uso dos Yoni Eggs, a fim de evitar lesões ou infecções.

Além disso, é vital adquirir esse produto de fontes confiáveis, pois estarão em contato com a mucosa vaginal, onde a absorção de substâncias é significativa.

Quais outras opções existem para as mulheres que desejam fortalecer o assoalho pélvico e manter a saúde íntima?

Existem diversas opções para mulheres que desejam fortalecer o assoalho pélvico e manter a saúde vaginal de maneira abrangente.

Algumas dessas opções incluem:



Exercícios de Kegel

Esses exercícios visam fortalecer os músculos do assoalho pélvico.

Eles podem ser realizados de forma discreta e ajudam a melhorar o controle da bexiga, prevenir a incontinência urinária e promover a saúde sexual.

Fisioterapia pélvica

Um fisioterapeuta especializado em saúde pélvica pode oferecer exercícios específicos, técnicas de relaxamento e massagem para fortalecer e promover a flexibilidade do assoalho pélvico.

Dispositivos de biofeedback

Dispositivos eletrônicos, como cones vaginais ou dispositivos conectados a aplicativos, podem ajudar as mulheres a realizar exercícios de Kegel de forma mais eficaz, fornecendo feedback em tempo real sobre a contração dos músculos.

Pompoarismo

O pompoarismo é uma técnica que envolve a contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico de maneira mais elaborada.

Pode-se aprender a técnica através da orientação de profissionais especializados. 



O uso dos ovos vaginais pode ser inserido em técnicas de pompoarismo, mas a recomendação geral é que no início os exercícios sejam realizados sem esforço adicional.

Além disso, lembramos que, antes de iniciar qualquer programa de fortalecimento do assoalho pélvico, é indispensável buscar a orientação da ginecologista para garantir que as práticas escolhidas sejam seguras e adequadas às suas necessidades.



Então, em caso de dúvida ou qualquer sintoma ginecológico irregular, agende uma consulta imediatamente!